Miércoles, 2 de noviembre de 2016

Algunas recomendaciones que puede transmitir a sus hijos para evitar la gripe

Publicado en:
Ciudad
Por:
Temas:
Foto: Pablo A. Ortiz / Grupo NMFoto: Pablo A. Ortiz / Grupo NM

Con el otoño llega también la temporada de gripe en Canadá y qué mejor momento para recordar algunas recomendaciones que podemos transmitir a nuestros hijos y así evitar que caigan enfermos.

En Canadá la temporada de gripe comienza en noviembre y se extiende hasta abril. Es la misma época en la que los niños regresan al colegio, siendo éste uno de los primeros espacios de contagio de gérmenes y, claro está, del virus.

Las autoridades recomiendan que toda persona mayor de seis meses obtenga la vacuna contra la gripe. En Quebec, específicamente, la campaña de vacunación comenzó esta semana. Aquí puede leer todo lo relativo sobre quiénes y dónde deben vacunarse.

La influenza (flu en inglés), distinta al resfriado (cold en inglés), puede causar complicaciones serias que incluso pueden llevar a la persona a ser hospitalizada o hasta la muerte.

Puede expandirse fácilmente cuando las personas tosen o estornudan, así como a través del contacto de objetos que una persona tuvo en sus manos, o algo que tocó (manillas de las puertas, suiches de luz, juguetes, teléfonos).

Como en muchas cosas de la vida, una actitud preventiva puede ayudarnos a combatir este virus. Transmitir este mensaje .y las siguientes recomendaciones- a nuestros hijos puede ayudar en ese proceso preventivo:

  • Lavarse las manos de forma frecuente y dedicada
  • Toser y estornudar tapando la boca y la nariz con la parte interna del brazo (la parte interna del codo) y NO con las manos
  • Evitar tocarse la nariz, la boca o los ojos
  • Comer alimentos saludables que mantengan el sistema inmunológico fuerte
  • Mantener limpios objetos y espacios compartidos
  • Descansar

Si cree que su hijo presenta síntomas de gripe, manténgalo en casa (no lo lleve a la guardería o al colegio) y evite contacto con otras personas hasta que los síntomas desaparezcan.

En el caso específico de Quebec puede llamar a Info Santé (811) y hablar con un especialista que le dirá si es necesario llevarlo a un centro hospitalario.

Los niños menores de 5 años tienen más riesgo de desarrollar complicaciones, como neumonía, pues sus sistemas inmunológicos se están desarrollando, lo que hace que les sea más difícil combatir las infecciones.

Para los adultos que contraigan gripe o un resfriado se recomienda:

  • Ingiera mucho líquido
  • Prepare un té o infusión con jengibre, limón y miel(efectivo para los niños igualmente, pero recuerde que los mejores de 1 año no deben consumir miel por el pequeño riesgo de botulismo)
  • Un buen baño caliente
  • Té de regaliz (raíz con sabor anisado y agridulce)
  • Si está con prisa y la tos no lo deja en paz, una cucharada de miel pura puede ayudar a mitigarla
  • Tener un humificador puede también eliminar la sequedad en su cuarto y ayudarlo a dormir mejor en estos periodos de tos, sobre todo en el invierno que el aire es más seco.
  • No fume

Vacunarse o no

Santé Montréal y Health Canada recomiendam hacerlo. Ambos aseguran que la vacuna contra la gripe es segura. “No contiene ningún virus vivo, por lo que no puede entonces transmitir la enfermedad”. Sin embargo, hace la advertencia de que la vacuna “no puede protegerlo de infecciones más suaves como las de un resfriado, comúnmente confundidas con la gripe”.

En Montreal esta vacuna es ofrecida de forma gratuita a las personas consideradas como vulnerables:

  • Niños entre los 6 meses y 23 meses
  • Personas que sufran enfermedades crónicas
  • Mujeres embarazadas que tengan buena salud, en su segundo o tercer trimestre de embarazo
  • Las personas de 60 años o más
  • Personas que rodean a niños menores de 6 meses de edad
  • Trabajadores del sector salud.

diferencias-resfriado-gripe

María Gabriela Aguzzi V.
gaguzzi@noticiasmontreal.com

Periodista especializada en la fuente económica con 14 años de experiencia en diarios venezolanos de publicación nacional como El Mundo y El Universal. Cofundadora de NM.

Artículos relacionados

thumbnail
hover

El costo para Canadá de eliminar...

Desde el pasado 1ro de diciembre los ciudadanos mexicanos no necesitan una visa para visitar Canadá. El primer ministro Justin Trudeau, con...

thumbnail
hover

La Nathan Phillips Square de Toronto...

Si se trata de Navidad, no hay nada mejor que un poco de sana competencia. Luego del tradicional Christmas Market del Distillery District, T...

thumbnail
hover

Diario de un inmigrante: Mi primer...

Afuera de la sinagoga anochecía y nevaba. Era mi primer día de empleo en la ciudad. Había llegado a las nueve de la mañana y me iría a ...