martes, 3 de enero de 2017

Vejez es sinónimo de…

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Foto: Vía Pixabay

Dolores, arrugas, mecedora, nietos, jubilación… ¿Cuántos estereotipos acompañan nuestros paradigmas sobre la vejez? Muy contrario a los paradigmas preestablecidos con respecto al envejecimiento, el “Rapport de Revera sur le bonheur” revela que los canadienses de 66 años y más son muy positivos acerca del envejecimiento y sostienen frases como “la edad es sólo un número” y “lo mejor está por venir”.

Año nuevo y ¡ya estoy más viejo! ¿Empezamos a cuestionar nuestras ideas sobre el envejecimiento?

La discriminación por la edad, la más tolerada en Canadá

Más que el racismo y el sexismo juntas, la discriminación por la edad es la más tolerada en la problación canadiese según el “Revera Report on Ageism”, informe que destaca las tres formas más comunes de discriminación por edad de los canadienses:

  • Ser ignorado o tratado como si fueran invisibles (41%);
  • Ser tratados como si no tuvieran nada que contribuir (38%);
  • Suponer que los adultos mayores son incompetentes (27%)

Mientras más edad, más feliz y optimista con respecto al envejecimiento

Los canadienses de 66 años o más son los más propensos a asociar el envejecimiento con algo positivo, como tener más tiempo para hacer las cosas que les apasiona y más tiempo para pasar con aquellos a quienes les importa, así como ser más sabio y más seguro de sí mismo.

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Sin embargo, existen dos escenarios contrastantes: por un lado, la gran parte de las personas de 66 años y más, quienes son optimistas sobre el envejecimiento; por otro lado las generaciones más jóvenes, específicamente la Y (de 18 a 32 años) y la generación  X (de 33 a 45 años), quienes cuando no están satisfechos con sus vidas, tienden a ver al envejecimiento con percepciones negativas como sinónimo de dependencia, fragilidad y enfermedad.

Para que la edad no sea un número, vive con propósito

Para envejercer solo hay que nacer. Los expertos en envejecimiento saludable coinciden en que dicho proceso requiere de la actividad (física, intelectual, emocional) para poder vivirlo con bienestar. En palabras sencillas: agregarle un propósito. Dejar de esperar que las cosas “llegen” o que “te toquen” y hacer que sucedan. ¿Nada distinto a como viviste los otros años de tu vida, no?

Tengas la edad que tengas deseo un año nuevo lleno de objetivos, de esos que te ponen a moverte con una sonrisa y energía incansable.

¿Qué cómo te vas a mover si te duele hasta el alma? En Globe Santé, con gusto te ayudo como terapeuta.

¡Feliz año!

Maira Prado
mairapradolandaeta@gmail.com

Asume la salud como una herramienta para la integración de los inmigrantes. Es licenciada en Fisioterapia en Venezuela, especialista en Ejercicio y Salud Pública del American College of Sports Medic...

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