Lunes, 17 de Abril de 2017

La cadena del regalo (o cómo me recordaron la relación entre la salud y la interacción social)

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Foto: Maira Prado

Buscaba una bicicleta para mi hijo de 5 años, usada y a un precio accesible.

Un mensaje de primera hora de la mañana me deja paralizada, y luego llena de buenas energías para empezar la jornada “yo no la estoy vendiendo, (la bici) la regalo con la condición que tú también la regales cuando a tú niño no le sirva”. Sin duda la conversación sigue.

¿Y dónde vives tú? Y luego ¡ay, pero si somos vecinas! Mi hijo estudia en… ¡y el mío también! Yo soy de Colombia y yo de Venezuela…

Llegamos a casa con un regalo y un compromiso. Todavía mi hijo sonríe de alegría.

La interacción social refuerza tu salud

La salud es una red de recursos de tu vida cotidiana que te permite perseguir tus objetivos de vida y desempeñar un papel en la sociedad. No obstante, esta capacidad de actuar puede ser reducida por factores múltiples e influida por diferentes maneras.

De manera obvia, una enfermedad puede tener impactos importantes sobre los procesos de adaptación, de integración y de participación social de los individuos, dichos impactos pueden acumularse y, con el tiempo, deteriorar la calidad de vida.

Sin embargo, no solo la enfermedad afecta el funcionamiento de un individuo, también el aislamiento o disminución del contacto social hace su parte para aumentar nuestro nivel de estrés, de ansiedad y sumarse a los factores que hacen juego para el deterioro de nuestra salud.

Está demostrado que la baja disponibilidad de apoyo emocional y la baja participación social se asocia con mortalidad por cualquier causa. Alguien en quien confiar, alguien con quien contar en una crisis, alguien a quien pedirle consejo y alguien que te haga sentir amado y cuidado no solo hace bien al espíritu sino a cada célula de nuestro cuerpo.

De la casa al trabajo

En esta sociedad donde trabajamos por horas y contamos dólar por dólar, muchas veces no queda tiempo para hacer un importante inventario: ¿Dónde están tus amigos? ¿Tienes alguien a quien puedas ver y escuchar sin necesidad de teclear o ver una pantalla?

Empecemos a nutrir nuestra vida y salud en el nuevo escenario.

#TodoSePuede

PD: otra vez, gracias por el regalo. Estas líneas son para ti.

Maira Prado
mairapradolandaeta@gmail.com

Asume la salud como una herramienta para la integración de los inmigrantes. Es licenciada en Fisioterapia en Venezuela, especialista en Ejercicio y Salud Pública del American College of Sports Medic...

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