lunes, 13 de octubre de 2014

Gracias a la vida

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Gracias Thanks Merci

En Canadá estamos celebrando el Día de Acción de Gracias. Esta es una tradición que tiene sus origines en el siglo XVII y se llevaba a cabo después de la temporada de cosecha para celebrar el trabajo duro y agradecer la buena cosecha.

Es un día en el que familiares y amigos se reúnen para compartir y es un momento especial que nos recuerda la importancia de ser positivos y agradecidos con la vida.

El dar gracias genera importantes y positivas reacciones, no únicamente para el que las recibe, sino para el que las da. De hecho, está demostrado que el simple hecho de agradecer genera un gran efecto positivo e influye también en la manera como vemos la vida.

Debido a todos los efectos positivos, es recomendable convertir el acto de agradecer en un hábito. Agradecer no sólo a las personas cuando nos ayudan o nos hacen un favor, sino dar gracias a la vida por lo que nos ha dado.

Dar gracias cada mañana al despertar, por tener la oportunidad de ver un nuevo día. Aunque estemos pasando por una situación difícil, dar las gracias por la vida nos da siempre una energía que nos ayudará a superar cualquier obstáculo.

Dar gracias cada noche por todas las bendiciones que recibimos en el día: los alimentos, la familia, el amor, los amigos, el trabajo, el hogar, el aprendizaje, los retos, las oportunidades, los nuevos proyectos, etc.

Dar gracias a las bellezas del planeta en cual vivimos: los árboles, los ríos, el cielo, la lluvia, la nieve, el sol.

También es importante dar gracias por el futuro y lo que tendremos, ya que estamos trabajando para eso y mañana siempre será mejor.

Si alguien ha influenciado de alguna manera positiva en tu vida, en algún momento, es importante hacérselo saber. Piensa quiénes han influenciado o te han brindado su apoyo en algún momento y llámalos. Esto hará sentir muy bien a esa persona y la sensación de satisfacción que experimentarás será increíble.

Muchas veces, creemos que somos merecedores de lo que tenemos y se nos olvida agradecer. Es por ello que hoy la invitación es a reflexionar y a desarrollar la gratitud cada minuto de nuestras vidas, por cada experiencia vivida y a incluir el hábito de dar gracias en nuestro día a día.

“La gratitud da sentido a nuestro pasado, trae paz al presente y crea una visión para el mañana.” -Autor desconocido

Twitter: @Oscar_Coach