lunes, 27 de octubre de 2014

La risa, cura ancestral

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risa cura ancestral Oscar López coach

Foto: Flickr / Hamed Masoumi (CC)

La risa es positiva para nuestra mente y nuestro cuerpo. Es signo de inteligencia emocional y es un acto que comenzamos a realizar en las primeras etapas de la vida. De hecho, aprendemos a reír antes de hablar o caminar.

En el antiguo imperio chino, hace más de 4000 años, existían templos donde se hacían reuniones con la finalidad de equilibrar la salud utilizando la risa como terapia.

Se ha determinado que la risa contribuye a mejorar problemas respiratorios y cardiovasculares, disminuye la depresión y elimina la ansiedad, entre otros beneficios.

La risa ayuda a la aceptación y a mejorar la perspectiva ante obstáculos y problemas que se nos puedan presentar.

Tuve la oportunidad de asistir a una noche de comedia, la cual tenía una particularidad: los oradores principales tenían alguna discapacidad física. Y ellos explicaban cómo el humor y la risa eran la mejor herramienta para aceptar sus condiciones y poder vivir una vida normal.

El médico Hunter Doherty “Patch” Adams, conocido como el doctor de la risa, fue el inventor de la risoterapia, la cual la ha promovido con fines médicos con resultados increíbles.

Lo mejor de todo es que reír es gratis y accesible para todos. Por ello la invitación de hoy es a buscar las maneras de procurarnos más risas, afinando nuestro sentido del humor, riéndonos de nosotros mismos, rodeándonos de gente positiva y divertida.

Twitter: @Oscar_Coach