lunes, 12 de enero de 2015

Tres claves para comenzar el año con buen pie

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Foto: Flickr / Paul Bence (CC)

Foto: Flickr / Paul Bence (CC)

Sonaron las 12 campanadas y el año nuevo ha llegado. Nuevas esperanzas, nuevas metas, nuevos proyectos y por supuesto nuevas resoluciones.

La mayoría de nosotros, al comienzo de cada año, hacemos nuevas resoluciones, comprometiéndonos con algo que deseamos, diciendo frases como: este nuevo año bajo de peso, dejo el vicio, inicio mi negocio, comienzo los estudios, encuentro a la pareja ideal, hago más ejercicios, aprendo esto o realizo aquello, comienzo a ahorrar para mi retiro, compro este vehículo, realizo ese anhelado viaje, etc.

Comenzamos el año con energía y realmente deseamos lograr nuestros objetivos. Sin embargo, lamentablemente, al encontrarnos con los primeros obstáculos, nos cuestionamos sobre nuestras capacidades para lograr estas resoluciones y nos empezamos a autosabotear, poniéndonos excusas para no sentirnos tan mal por no lograr esta o aquella resolución.

Este ciclo se repite una y otra vez, al final de cada año y comienzo del próximo. Así ocurre con el 98% de las personas, pero si quieres ser parte del 2% que sí cumple sus resoluciones cada año, te invito a seguir estas 3 simples claves:

  • Escribir nuestras resoluciones: Sí, escribirlas. No basta pensarlas. Debemos tener claro lo que realmente deseamos hacer y la mejor manera es llevar las resoluciones y metas de la mente al papel. Al escribir es importante ser específicos, ya que no es lo mismo escribir que deseo bajar de peso a escribir exactamente cuantos kilos vamos a rebajar.
  • Definir una razón para lograrlas: Este punto es fundamental y es el que nos va a ayudar a seguir adelante cuando se nos presenten obstáculos, ya que si algo es importante para nosotros encontraremos siempre una manera, si no, encontraremos una excusa.
  • Establecer fechas límites: Definir una fecha para alcanzar nuestros objetivos es el puente que hace que un sueño se convierta en meta. Esta fecha nos da una presión positiva para alcanzarlas.

Tú tienes todo lo que necesitas para hacer de este año el mejor año de tu vida, te lo mereces y puedes lograrlo.

¡Te deseo un feliz, productivo y próspero 2015!