viernes, 13 de febrero de 2015

16 ideas para una relación feliz

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Foto: Flickr / Ville Valkeisenmäki (CC)

Foto: Flickr / Ville Valkeisenmäki (CC)

Siempre me ha gustado el colorido y la emoción que genera el 14 de febrero.  Más allá de lo comercial, me gusta pensar que las historias de amor y felicidad son del mundo real.  Me gusta mucho ver y leer historias y me gusta observar cómo se relacionan los personajes.  Justamente estoy leyendo un libro que habla de una relación que está caminando en la cuerda floja y eso me hizo pensar en qué aspectos pueden destruir o salvar una relación.  Inspirada en esas historias de éxito o de corazones rotos, les presento esta lista de ideas para hacer que las relaciones sean más saludables y felices.

  1. No intentes hacer de tu pareja una mejor persona. Intenta ser mejor persona tú.  Eso genera motivación, admiración y deseos de superación en ambos.  Hacerlo a la inversa, sólo hará que tu pareja sienta que necesita tu aprobación.
  2. Rían juntos. El efecto de la risa no sólo es rejuvenecedor, sino hace que la pareja se siga enamorando.
  3. Dale a tu pareja la llave maestra de tu vida. No dejes a tu pareja fuera de las cosas que pasan en tu vida.  No permitas que sea la última persona en enterarse de algo importante o que se entere por otras personas de algo que debería saber por ti. La apertura genera confianza.
  4. Siempre considera los sentimientos de tu pareja.  A veces la falta de empatía genera heridas, malentendidos y frustraciones en la pareja.
  5. Reconoce las cualidades de tu pareja y celebra sus logros. A veces la rutina nos hace voltear a ver sólo defectos que no permiten que el día a día fluya sin tropiezos.  La rutina es una amenaza para las relaciones y es útil que de repente encuentre obstáculos para replantear algunos há
  6. Recuérdale a tu pareja lo atractiva que es para ti. Que la mayor parte de los elogios que reciba, vengan de ti.
  7. Usa la imaginación y la fantasía.  Vivimos en un mundo acelerado que requiere concentración y “tener los pies bien plantados en la tierra”.  Sin embargo, la imaginación, la creatividad y la fantasía son un elixir infalible para el amor.
  8. Nunca exploten al mismo tiempo. Reconoce cuándo tu pareja está llegando a un clímax de frustración, enojo, impotencia o miedo y dale espacio para desahogarse.  Si ambos explotan al mismo tiempo, la comunicación se hará añicos y seguramente ambos dirán cosas de las que luego tendrán que retractarse.
  9. Toma tu parte de responsabilidad en la relación. No es justo culpar a la otra persona de los problemas que les conciernen a ambos.
  10. Sé un buen hombro dónde llorar o unos brazos abiertos dónde arrojarse cuando las cosas no van bien. A veces no sabrás qué decir, pero será muy importante que estés presente sin importar lo difícil que te resulte, porque no se trata de ti. Ofrece tu presencia y tus brazos.
  11. Busquen nuevos intereses en común. Con los años, los intereses pueden ir cambiando. Encuentren nuevas cosas que ambos disfruten.
  12. Cuando sientas que algo no está bien, no lo dejes pasar. Háblalo pronto y mantente atento a las señales. Las heridas no habladas se convierten en cicatrices emocionales y con el tiempo se van acumulando y desgastando la relación.
  13. Cuida tus palabras en momentos de ira. Lo que digas jamás podrás borrarlo. Aunque luego te retractes, el efecto de tus palabras será permanente.
  14. Aprecia los detalles callados de tu pareja. Hay un ejercicio que consiste en imaginar que algo que se tiene, de pronto se perdiera. Este ejercicio ayuda a recobrar una perspectiva de gratitud y valoración.  Imagina que no hubiera ese besito de buenos días o esa cocina limpia, esa comida calientita o esa sonrisa optimista…
  15. Permitan que la pareja tenga momentos de paz y descanso. El cansancio es mal compañero de vida y transforma a las personas en bombas de tiempo.
  16. Siempre recuerda lo que es más importante: el amor. 

Me encantaría leer tus ideas para agrandar esta lista, comparte tu filosofía para una vida feliz en pareja.

Deseo que todos ustedes disfruten de un 14 de febrero alegre y aprovechen el pretexto para hacer saber a sus seres más queridos lo importantes que son. 

Quédate conmigo y permíteme aprender de ti.