lunes, 6 de junio de 2016

Sociedad Canadiense del Cáncer revela nuevas recomendaciones de seguridad para protegerse del sol

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Canadá
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Sociedad Canadiense Cáncer publica nuevas recomendaciones protegerse solFoto: Facebook/ Canadian Cancer Society

La Sociedad Canadiense del Cáncer reveló este lunes una serie de nuevas recomendaciones de seguridad para protegerse del sol. Los cambios se produjeron después de varias consultas con varios socios nacionales de salud, siendo la primera vez en 20 años que ha habido un consenso nacional sobre cómo los canadienses deben protegerse mejor del sol.

Las nuevas recomendaciones coinciden con la Semana Nacional de Concientización sobre el Sol.

Las tasas de melanoma, el tipo más mortal de cáncer de piel, siguen aumentando en Canadá a pesar de que es uno de los cánceres más prevenibles. Las encuestas han mostrado que los canadienses tienen escaso conocimiento de la protección solar.

“Ha habido mensajes contradictorios sobre la protección solar durante años para los canadienses”, dice Robert Nuttal, director adjunto de la política de salud en la Sociedad Canadienses del Cáncer. “Las recomendaciones sobre el sol consistentes son importantes para mejorar las conductas de protección solar”, agregó.

Las actualizaciones clave sobre las recomendaciones de seguridad solar son:

  • Horas pico para protegerse: Los canadienses deberán tener mucho más cuidado para proteger su piel entre las 11:00 am y las 3:00 pm (antes era de 11:00 am a 4:00 pm). Este momento del día es cuando el índice UV es 3 o más, típicamente entre abril y septiembre en Canadá.
  • Mejorar la ropa: Cubrir lo más posible con ropa cuyo etiquetado indique que el tejido tiene protección UV.
  • FPS más alto: Utilizar un protector solar con un mínimo de factor de protección solar (FPS) de 30. Antes el mínimo era de 15. Los protectores solares deben incluir en el etiquetado “de amplio espectro” y “resistentes al agua”.

Según los especialistas, tampoco se debe olvidar:

  • Buscar sombra, bajo un árbol o paragua, cuando el sol esté muy fuerte.
  • Usar sombreros de ala ancha para protegerse la cabeza, cara, orejas, cuello y ojos.
  • Usar gafas de sol con protección UVA/UVB.
  • Nunca utilizar las camas solares.
  • Incluir alimentos ricos en vitamina D en su dieta y tomar suplementos de vitaminas cuando se vayan a someter directamente a la exposición de los rayos UV.

No se trata de evitar el sol, sino de disfrutarlo de forma segura mediante la protección de la piel y los ojos”, dijo la doctora Loraine Marrett, integrante del cuerpo de científicos en el Cancer Care Ontario. “Estos mensajes fueron revisados y publicados para proporcionar orientación a los canadienses sobre cómo protegerse del sol para reducir el riesgo de cáncer de piel y lesiones oculares graves”, agregó.

Para conocer las recomendaciones completas: aquí.

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