lunes, 9 de enero de 2017

Comer saludable y estar en forma están entre las principales metas de los canadienses para 2017

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Canadá
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Foto: Vía Pixabay

Si hablamos de los objetivos que tienen los canadienses -esas metas que típicamente se establecen el 1º de enero- puede que se sorprenda al saber que son más los que quieren mejorar su nutrición y su condición física que los que quieren mejorar sus finanzas personales. Tiene lógica si se considera aquel dicho y deseo de fin de año: salud ante todo.

De acuerdo con un sondeo realizado por Ipsos, 33% de los canadienses se establecieron como meta de nuevo año el estar en forma y mejorar su alimentación, mientras que sólo 21% dijeron que querían arreglar sus finanzas.

La encuesta, que fue realizada para GoodLife Fitness, también revela que sólo 13% de los ciudadanos de Canadá escribieron en la lista de metas el viajar y tener más momentos de recreación; 11% dijeron que dejarían malos hábitos como el fumar o tomar bebidas alcohólicas; y 10% aseveraron que el objetivo de 2017 es pasar más tiempo con familiares y amigos.

¿Cuál es la motivación para estar fitness? Según el mismo sondeo, 53% de los entrevistados dijeron que el mejorar su nutrición y el estar en forma les permitirá mejorar su calidad de vida; 45% indicaron que es la mejor forma para prevenir problemas de salud; 42% para perder peso; y 41% para tener más energía.

¿Cómo lograrlo? Son varios los caminos expuestos por los encuestados: 45% dijeron que planean cambiar sus hábitos alimenticios estableciendo un plan de comida saludable; 34% aseveraron que establecerían una meta de pérdida de peso; 41% aseveraron que serán más activos haciendo actividades fuera de casa y 24% indicaron que encontrarían a un amigo con el cual ejercitarse.

Sorprendentemente sólo 18% de los encuestados dijeron que se alistarían en un gimnasio.

Los expertos de GoodLife Fitness compartieron a propósito de la encuesta, tres factores que motivan a quienes, a largo plazo, han llevado una vida saludable:

  • El sentimiento positivo y el impulso emocional que se da después de hacer ejercicio, como más energía, mayor productividad, mejor humor y hasta mayor relajación.
  • La comunidad y la gente que se conoce al hacer alguna actividad, como ir a un gimnasio, los instructores, los entrenadores y las personas con las que se comparten las clases.
  • Los beneficios a largo plazo de ejercitarse, como el tener una mejor calidad de vida y la oportunidad de sentirse más joven.

El sondeo fue realizado con la participación de 1.000 ciudadanos que forman parte del panel de Ipsos, entre el 15 y el 19 de diciembre. Tiene un margen de error de +/- 3,5 puntos porcentuales.

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