Maira Prado

Asume la salud como una herramienta para la integración de los inmigrantes. Es licenciada en Fisioterapia en Venezuela, especialista en Ejercicio y Salud Pública del American College of Sports Medicine, terapeuta agregada del Regroupement des Massothérapeutes du Québec y de l’Association des Naturothérapeutes du Québec.

Migración y estrés: ¿vamos al CINE?

No se trata de una recomendación para ver una película. Descubre un acróstico para descubrir situaciones estresantes y convertir el estrés que produce la migración en oportunidades para mejorar tu bienestar.

  • Posted On In
Read more

Más allá del réseutage: relaciones sociales y salud

Consejos omnipresentes cuando somos inmigrantes: ¡Sal de tu casa! ¡Ve a los 5 à 7! ¡Conoce gente! ¿Por qué? Aparte de construir tu red de contactos, por tu salud. El apoyo de familiares, amigos y comunidades se asocia con una mejor salud.

  • Posted On In
Read more

Ante el dolor ¿mucho reposo?

Una de las recomendaciones populares ante del dolor muscular es reposar, por ello son típicas estas historias: hice un esfuerzo, me dolió la espalda y decidí reposar una semana o, estaba corriendo, me dolió la rodilla y reposé tres semanas…

  • Posted On In
Read more

Ambiente y depresión: Verano vs. invierno

Durante el invierno las bajas temperaturas cambian nuestra forma de vestirnos, movernos e interactuar con nosotros mismos y con nuestro entorno, haciendo factibles los cambios emocionales. Esto puede derivar hasta en depresión de inv

Read more

Tienes derecho a desconectarte del trabajo

La calidad de tu trabajo no solo se relaciona con tu nivel profesional, sino con tus hábitos de sueño, de recreación, con tu estilo de vida. Es por ello que a nivel mundial existe un punto de “acuerdo general” en el cual la jornada diaria se divide...

  • Posted On In
Read more

¡Con la jubilación me cayeron los años!

Es una frase súper común entre los adultos mayores. Otra más “antes no me dolía nada y ahora tengo de todo”. Javier Yanguas, doctor en psicología biológica y de la salud de la Universidad Autónoma de Madrid compartió en el encuentro “Una mir...

Read more

Últimos artículos

Unos 8.000 millonarios se instalaron en Canadá en 2016, según reporte
Distrito Plateau-Mont-Royal cierra sus pistas de patinaje exteriores por lo que queda del invierno
Avanza la inflación en Canadá por precios más elevados de la gasolina
El mirador de la Place Ville-Marie abrirá sus puertas de forma gratuita la próxima semana
Cambios demográficos: Las familias jóvenes siguen dejando Montreal rumbo a otras regiones de Quebec
Paciencia: fin de semana de trabajos en varios puntos de la ciudad
Esta es la nueva camiseta de Toronto FC para la temporada 2017
Presentan demanda colectiva contra la STM por retrasos e interrupciones en el metro de Montreal
Trabajador temporal originario de Guatemala falleció en incidente registrado en una granja de Quebec
Arranca el Festival Montréal en Lumière con cientos de actividades para disfrutar el invierno

NM en Facebook