Mariel Aranda

Certificada por el CMPNL y el NLP and Coaching Institute of California. Inició este camino buscando su propia plenitud y encontró herramientas que la hicieron ver la vida desde una nueva perspectiva, más sana y constructiva. Su formación incluye una carrera en Mercadotecnia, un MBA y un Master en Arte Digital. Disfruta del cine, leer, una buena charla con los amigos, pasear por el parque y la escritura, entre otras actividades.

¿Eres realmente feliz?

La felicidad es un concepto subjetivo. Aunque parezca extraño, a veces es difícil hacerse cargo de la propia felicidad, porque implica salir del área de confort, decidir, tomar riesgos, trabajar duro y saber lo que se busca.

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No se trata de ti

Cuando la vida te pone en medio de situaciones tormentosas, muchas veces no se tratan de ti. He aquí varios escenarios típicos (aunque no aplican a todos los casos) en los que hacemos nuestras las dificultades de otros:

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El espejo retrovisor

Al conducir un automóvil, es útil echar un vistazo por el espejo retrovisor de vez en cuando para considerar lo que hay detrás y tomar mejores decisiones sobre lo que hay adelante.

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Depresión… una espiral peligrosa

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la “depresión es un desorden mental común, caracterizado por: tristeza, pérdida de interés o placer, sentimiento de culpa, baja estima, insomnio, pérdida de apetito, cansancio y baja concentraci...

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